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”運動”が大切な理由

〇運動は脳に絶大な効果があります。

運動は、体だけに効果があると思われがちです。たしかにその通り、筋力アップには運動が不可欠です。が、絶大な影響を受けるのは実のところ脳なのです。

・運動は、記憶や学習などの認知能力を高めます。

・運動をすると、ほかのどんな活動より活発に脳細胞が働きます。

・運動をすると、脳内で神経伝達物質や成長因子がつくられ、感情をよりコントロールでき、人生が前向きになれます。

”運動”に遊びを取り入れたプログラム
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    こころ
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    からだ
  • 育む
    学びの基礎
Check!
運動をすると、「脳細胞」が増える！
Point
1

運動すると、新しい神経回路がつながる

脳は、細胞だけでは機能しない。人は新しいことを学んだり記憶するとき、細胞と細胞のつながり、回路ができるが、これが重要。この回路のネットワークの発達こそが、体の機能や知性やこころの発達、すなわち脳の成長した姿である。運動をするとこの回路が強化される。

 

Point
2

運動をすると、脳由来神経栄養因子（BDNF)が脳内でつくられる

これはタンパク質の一種で、脳への肥料のようなもの。これを与えると脳細胞が生まれ成長することがわかっている。運動をするだけでタンパク質が作られ、脳細胞が増える。

Point
3

運動をすると、インスリン様成長因子（IGF-1）が多く分泌される

これは記憶を保ったり強くしたりする働きがあるとされる。運動すると血液を細胞へ運ぶ毛細血管を増やす因子も分泌される。毛細血管は脳へ酸素やエネルギー源を送るために大変重要。

 

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店舗名 とらいひろば大住
住所 京都府京田辺市大住女谷7-17
電話番号 0774-26-8895
営業時間 平日　09:50～17:50
土祝　08:50～16:50
定休日 日曜日・月曜日
最寄り 大住駅より車で約３分

アクセス

地域にお住まいで発達にご不安を抱えた方々の成長をサポートするため、安心・安全な環境の中で運動療育を行っております。アットホームな雰囲気づくりを心掛けておりますので、お子様も楽しく通えます。
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